Magnesium - das Entspannungsmineral.

Dieses Mineral ist an vielen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt, außerdem ist es ähnlich wie Kalzium ein wichtiger Knochenbaustein.

Ganz wesentlichen Einfluss hat Magnesium allerdings auf die Muskulatur, es wirkt Krämpfen entgegen und senkt auch den Blutdruck.

In anspannenden Situationen verbraucht der Körper mehr Magnesium, deshalb gilt es auch als echtes Entspannungsmineral.

Quellenangabe: Gertrud Teusen, (Bassermann-Grüner Tee, S.60)