Schwitzkuren

Holunderblütentee wird als schweißtreibenes Mittel bei Erkältungen eingesetzt.

• 2 Teelöffel getrocknete Holunderblüten
• 1 Tasse kochendes Wasser

Die Blüten mit dem kochenden Wasser aufgießen, 10 bis 15 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.

Trinken Sie bei Erkältungen mehrmals täglich jeweils 1 bis 2 Tassen heißen Tee.

Verdauungsbeschwerden

Die getrockneten Beeren des schwarzen Holunders wirken mild abführend.

• 1 Teelöffel getrocknete Holunderbeeren
• 1 Tasse kaltes Wasser

Die Beeren mit dem kalten Wasser übergießen, den Tee 10 bis 12 stunden ziehen lassen. Ihn dann kurz aufkochen und anschließend abkühlen lassen, abseihen.

Trinken Sie morgens und abends jeweils 1 Tasse des Tees.

Quellenangabe: Pia Dahlem / Gabi Freiburg, (Moewig-Das große Buch vom Tee, S. 264)