Familientee

Zutaten für 1 Liter

• 6 TL Bancha-Tee
• 1 Liter Wasser
• Fruchtnektar oder -sirup (Menge nach Wahl - z.B. von Apfel, Orange, Pfirsich,Johannisbeere, Banane)
• Honig

Zubereitung Den Tee zubereiten, etwas Honig und Fruchtsirup zugeben, nach Wunsch mit etwas Mineralwasser verdünnen.

Grüner Tee mit Apfel

Zutaten für 1/2 Liter

• 4 TL Grüner-Tee
• 1/2 Liter Wasser
• 2 in Scheiben geschnittene Äpfel
• 200 ml Apfelsaft
• etwas Zitronensaft

Zubereitung Den Tee zubereiten und abkühlen lassen. Apfel- und Zitronensaft mischen, die Apfelscheiben hineinlegen und einwirken lassen. Den Saft in Gläser geben und dann mit Tee auffüllen.

Grüner Tee für Sportler

Zutaten für 1/2 bis 1 Liter

• 4 TL Grüner-Tee
• 1/2 Liter Wasser
• Saft einer Grapefruit oder Zitrone
• Mineralwasser
• 1 Prise Meersalz

Zubereitung Den Tee zubereiten. Machen Sie einen zweiten Aufguss, und verwenden Sie nur diesen koffeinarmen Teil. Den Tee kalt stellen, Grapefruit- oder Zitronensaft zugeben, nach Wunsch mit Mineralwasser verdünnen und zum Schluss Meersalz unterrühren.

Quellenangabe: Pia Dahlem / Gabi Freiburg(Das große Buch vom Tee,S. 29)