Blähungen (Meteorismus, Flatulenz)

Blähungen entwickeln sich dadurch, dass man während des Essens Luft verschluckt. Auch Gase, die sich bei der Verdauung im Dickdarm bilden, können die Ursache sein.

Manchmal können Blähungen zu krampfartigen, kolikartigen Schmerzen führen. Dann können Tees helfen. Beachten Sie jedoch, dass Sie die Früchte vor dem Überbrühen leicht quetschen, damit sie ihre wertvollen Inhaltsstoffe abgeben können.

Ein Tee aus Koriander und Kardamon lindert Blähungsbeschwerden:

• 20 g getrockneter Koriander
• 20 g getrockneter Kardamon
• 1 Tasse heißes Wasser

Zubereitung:Die Früchte im Mörser zerstoßen und gut miteinander vermischen. 1 Teelöffel der Mischung mit heißem Wasser überbrühen, den Tee 10 Minuten ziehen lassen, dann abgießen. Bei Bedarf den Tee warm trinken.

Quellenangabe: Pia Dahlem / Gabi Freiburg, (Moewig-Das große Buch vom Tee, S.292)